Episode #7 Trainingspläne
- Schritt: SMART-Ziel definieren
S=spezifisch, M=messbar, A=attraktiv, R=realistisch und T=terminiert. - Schritt: Ist-Zustand aufnehmen
- Schritt: MACHEN – der Weg ist das Ziel!
– Jahresplan
– Quartalsplanung
– Wochenplan
– Tagesaufgaben
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Podcast Episode #7 Trainingspläne
Euer Podcast ist superklasse?!!! Freue mich schon auf die ein oder andere Umsetzung und auf die weiteren Beitäge?..ein Wunsch von mir wäre etwas zum Thema COPD…Liebe Grüße, Barbara mit Blondie