Podcast Episode #7 Trainingspläne

Episode #7 Trainingspläne

  1. Schritt: SMART-Ziel definieren
    S=spezifisch, M=messbar, A=attraktiv, R=realistisch und T=terminiert.
  2. Schritt: Ist-Zustand aufnehmen
  3. Schritt: MACHEN – der Weg ist das Ziel!
    – Jahresplan
    – Quartalsplanung
    – Wochenplan
    – TagesaufgabenSubscribe on Android

Podcast Episode #7 Trainingspläne

Ein Gedanke zu „Podcast Episode #7 Trainingspläne

  • 24. März 2018 um 19:27
    Permalink

    Euer Podcast ist superklasse?!!! Freue mich schon auf die ein oder andere Umsetzung und auf die weiteren Beitäge?..ein Wunsch von mir wäre etwas zum Thema COPD…Liebe Grüße, Barbara mit Blondie

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