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Podcast
Podcast Episode #5 Lösungsphase aus medizinischer Sicht
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Heute beschäftigen wir uns mit den Veränderungen, die durch Bewegungsmangel beim Pferd und eine unzureichende Lösungsphase beim Reiten entstehen. Pferdetraining aus medizinischer Sicht zu bewerten hilf in vielen Fällen zu verstehen warum im täglichen Training und beim Muskelaufbau entsprechende Empfehlungen gegeben werden, wie zum Beispiel ausreichend Schritt reiten zu Beginn einer jeden Reitstunde.
Bewegungsverhalten — natürliches Grundbedürfnis
Pferde sind Lauftiere — das bedeutet ihr tägliches Bewegungsbedürfnis liegt eigentlich bei 16 Stunden! In der Natur legen die Pferde in dieser Zeit bis zu 20km zurück und zwar im langsamen Schritt mit gesenktem Kopf zur Futteraufnahme.
Alltag in vielen Reitställen — Bewegungsmangel
Die Frage lautet meist “Wo steht denn dein Pferd?” und die Frage drückt schon das Problem aus — das Pferd steht in dem Stall xy — stehen, leider ich laufen oder leben…
Jedem Pferd stehen nach heutigen Gerichtsurteilen täglich 2 bis 3 Stunden freie Bewegung zu, also ohne Reiter, dass bedeutet auf der Wiese oder dem Paddock. Selbst wenn diese Zeit zusätzlich zum Reiten eingehalten wird, bleiben noch sehr viele Stunden eines Tages übrig.
Schritt reitenzu Beginn gehört immer dazu!
Aufgabe:
Setz dich hin und notiere einmal 24 Stunden deines Pferdes.
Beispiel:
24 Uhr bis 07 Uhr: Box
07 Uhr bis 11 Uhr: Wiese
11 Uhr bis 15 Uhr: Box
15 Uhr bis 16 Uhr: Führmaschine
16 Uhr bis 18 Uhr: Box
18 Uhr bis 20 Uhr: Reiten
20 Uhr bis 24 Uhr: Box
Zusammenfassung: 17 Stunden Stehzeit und 7 Stunden Bewegungszeit
Merke: Das Grundbedürfnis lag bei 16 Stunden Bewegung — als ist dem Beispiel das Verhältnis genau verkehrt herum. Deswegen ist eine entsprechende Lösungsphase für unsere Pferde zur Gesunderhaltung wichtig!
Auch im Offenstall ist ein regelmäßiges Bewegungsprogramm stark zu empfehlen! Matschige oder gefrorene Böden sowie der Aufenthalt an der Heuraufe oder auf der Wiese führen auch hier zu Bewegungsmangel.
Ein individueller Trainingsplan angepasst an den aktuellen Leistungsstandes hilft dir und deinem Pferd!
Das Ziel ist es die Trainingsintervalle individuell anzupassen und zu planen, damit dein Pferd einen Trainingsfortschritt überhaupt machen kann, denn bei Übertraining wird der Trainingsfortschritt schnell gehemmt.
Melde dich hier zu meinem Onlinekurs Trainingsplanung für Freizeitpferde an, um mit deinem Pferd in ein gesundes Trainingsmanagement aufzubauen!
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Auswirkungen auf den Bewegungsapparat des Pferdes
Studien zeigen wie sich die chemische Zusammensetzung und die Biomechanik des Körper durch Bewegungsmangel verändert.
Knochen: Knochen sind aus sehr festen Gewebe — durch mangelnde Bewegung kann der Knochen jedoch an Festigkeit verlieren. Er reagiert ständig auf mechanische Beanspruchung, regelmäßige Muskelaktivität stärkt also die Knochen. Bei Pferden mit festen Schienen- oder Cast-Verbänden konnte eine Inaktivitätsosteoporose nachgewiesen werden (Osteo=Knochen; porose=porös).
Was passiert mit Sehnen, Muskeln und Gelenken? Mehr Informationen erhälst du in dieser Folge.
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