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Trainingsplan f√ľr Freizeitpferde

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Inhaltsverzeichnis

Trainingspl√§ne nur was f√ľr an¬≠ge¬≠hen¬≠de Olympiasieger?!? Nein, ein Trainingsplan ist auch f√ľr Freizeitpferde sinn¬≠voll und gesunderhaltend.

WEIL: Ein qua¬≠li¬≠ta¬≠tiv und quan¬≠ti¬≠ta¬≠ti¬≠ves gut struk¬≠tu¬≠rier¬≠tes Training ist Gesundheitsf√∂rderung f√ľr mein Pferd be¬≠deu¬≠tet und ich m√∂ch¬≠te, dass mein Partner lan¬≠ge fit bleibt!

JEDES Pferd, braucht im Sinne der Gesundheitspr√§vention Training, wel¬≠ches sei¬≠nem K√∂rper die M√∂glichkeit des Ausbaus von Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gibt. 

Daher spre¬≠che ich heu¬≠te mit Sandra Fencl √ľber ge¬≠sund¬≠erhal¬≠ten¬≠des Training f√ľr dein Pferd. Sie selbst hat meh¬≠re¬≠re Pferde, die bis¬≠her alle ein er¬≠staun¬≠li¬≠ches Alter jen¬≠seits der 30 Jahre er¬≠reicht ha¬≠ben. Das kommt nicht von un¬≠ge¬≠f√§hr, denn durch ein ganz¬≠heit¬≠li¬≠ches Gesundheitsmanagement f√ľr das Pferd, k√∂n¬≠nen wir viel f√ľr die Fitness un¬≠se¬≠rer Pferde tun.

Wir freu¬≠en uns dir in die¬≠ser Podcast Folge das Thema ‚ÄěTraining von Freizeitpferden und √§l¬≠te¬≠ren Pferden‚Äú n√§¬≠her¬≠zu¬≠brin¬≠gen und zei¬≠gen dir, was du selbst tun kannst, um die Gesundheit dei¬≠nes Pferdes zu unterst√ľtzen.

Pferdetraining mit Plan auch f√ľr Freizeitpferde

Themen im Podcast:

  1. Braucht mein Freizeitpferd √ľber¬≠haupt ei¬≠nen Trainingsplan?
  2. Was ist der Unterschied zwi­schen Bewegung und Training?
  3. Was ist wich­tig bei der Trainings- und Bewegungsplanung mei­nes Pferdes?
  4. Mein Pferd ist alt- wie wer¬≠de ich des¬≠sen Anspr√ľchen gerecht?
  5. Ist eine Wintertrainingspause sinn¬≠voll und was, wenn es kei¬≠ne Halle gibt?
  6. √úbungen f√ľr je¬≠den Tag ‚ÄĒ schnell und ein¬≠fach im Alltag einzubinden.

Kurze Anmerkung: Dieses Interview mit Sandra Fencl be¬≠zog sich rein auf das TRAINING von Pferden und nicht auf die Haltung oder Freizeitgestaltung von Pferden. Nat√ľrlich sind hier¬≠bei freie Bewegung und so¬≠zia¬≠le Kontakte Sandra sehr wichtig!

Trainingsplan f√ľr das Freizeitpferd- sinnvoll oder √ľberbewertet?

Die Antwort be¬≠kommst du gleich vor¬≠weg: ja, ein Trainingsplan ist sinn¬≠voll! Und zwar f√ľr je¬≠des Pferd, egal ob im Leistungssport, als Freizeitpferd oder im Rentenalter.

Warum? ‚Äď Weil du mit ei¬≠nem aus¬≠ge¬≠wo¬≠ge¬≠nen Pferdetraining die ganz¬≠heit¬≠li¬≠che Gesundheit dei¬≠nes Pferdes f√∂r¬≠derst, du Krankheiten vor¬≠beugst und da¬≠bei als zu¬≠s√§tz¬≠li¬≠chen Bonus dich selbst kontrollierst.

Oft wird von Reitproblemen, Hufproblemen, F√ľtterungsdefiziten und Sattelproblemen be¬≠rich¬≠tet und hier¬≠bei sind Freizeitpferde nicht ausgeschlossen.

Die Bezeichnung ‚ÄěFreizeitpferd‚Äú ist im¬≠mer wie¬≠der ein hei¬≠√ües Diskussionsthema. W√ľrden sich die Pferde selbst als Freizeitpferde be¬≠zeich¬≠nen? Die Spanne ist sehr gro√ü, von aus¬≠schlie√ü¬≠li¬≠chen Gel√§ndereitern, √ľber Boden-und Longenarbeit, bis hin zu re¬≠gel¬≠m√§¬≠√üi¬≠gem Spring- und Dressurtraining ohne Turnierambition und ge¬≠le¬≠gent¬≠li¬≠chen Schritt-Bummel-Runden. Und ab wann ist ein Pferd alt? Ist es da¬≠mit leis¬≠tungs¬≠un¬≠f√§¬≠hig? Bekommt es da¬≠durch kei¬≠ne R√ľckenschmerzen bei fal¬≠scher Bewegung?

Klar, f√ľr die meis¬≠ten Pferdebesitzer ist es eine Herausforderung das rich¬≠ti¬≠ge Ma√ü an Training, im Zusammenhang mit der rich¬≠ti¬≠gen Haltungsform, dem Futter und an¬≠de¬≠ren Gesundheitsthemen in Balance zu brin¬≠gen. Es gibt ja auch so viel zu beachten!

Trainingsplan f√ľr Freizeitpferde und √§ltere Pferde zur Gesunderhaltung

Steigen wir doch ein¬≠mal in das Thema ein.

Ab wann spre¬≠chen wir ei¬≠gent¬≠lich von Training? Wie de¬≠fi¬≠nierst du den Begriff Training und wo siehst du den Unterschied zwi¬≠schen Training und Bewegung? 

‚ÄěDie klas¬≠si¬≠sche Definition von Pferdetraining ist die plan¬≠m√§¬≠√üi¬≠ge Durchf√ľhrung von ge¬≠ziel¬≠ten √úbungen, die dann wie¬≠der¬≠um zu ei¬≠nem Leistungsfortschritt f√ľh¬≠ren sol¬≠len. Training im Pferdebereich ist f√ľr mich viel mehr, es ist et¬≠was was sie brau¬≠chen, und zwar f√ľr ih¬≠ren Kopf und ih¬≠ren K√∂rper.‚Äú (Sandra Fencl)

Egal ob Freizeitpferd oder Sportpferd, meis¬≠tens geht es im all¬≠ge¬≠mei¬≠nen Reitsport dar¬≠um, eine ge¬≠wis¬≠se Leistung des Pferdes zu for¬≠dern. H√§ufig er¬≠ach¬≠ten Pferdebesitzer den Muskelaufbau des Pferdes als wich¬≠tig und stel¬≠len zum Beispiel das Futter um. Ein aus¬≠ge¬≠wo¬≠ge¬≠nes ab¬≠wechs¬≠lungs¬≠rei¬≠ches Pferdetraining f√ľr den K√∂rper und den Geist wird da¬≠bei h√§u¬≠fi¬≠ger au¬≠√üer Acht gelassen.

Doch es ist ge¬≠nau die¬≠ses Zusammenspiel aus al¬≠lem, was am Ende zum Ziel f√ľhrt.

Genauso wie es f√ľr euch wich¬≠tig ist eu¬≠ren Lebensstil durch eine ge¬≠sun¬≠de Ern√§hrung, Sport und Entspannung zu op¬≠ti¬≠mie¬≠ren, ist es nicht auch eure Verantwortung auf den Lebensstil eu¬≠res Pferdes zu achten?

‚ÄěDer Fokus soll¬≠te nicht aus¬≠schlie√ü¬≠lich auf Kondition und Leistungsst√§rke lie¬≠gen, son¬≠dern das Ziel soll¬≠te es sein, dass das Pferd sei¬≠nen K√∂rper ge¬≠sund ver¬≠wen¬≠det. Das hei√üt, dass es sich bio¬≠me¬≠cha¬≠nisch kor¬≠rekt be¬≠wegt.‚Äú (Sandra Fencl)

Aspekte ei­nes ge­sun­den Pferdetrainings:

  • K√∂rperwahrnehmung des Pferdes f√∂rdern
  • K√∂perkoordination des Pferdes schulen
  • Balance des Pferdes verbessern
  • Den Kopf des Pferdes fordern

K√∂rperliche Anzeichen und Probleme beim Pferd erkennen ‚ÄĒ Trainingsplan f√ľr Freizeitpferde h√§lt dein Pferd gesund

Kannst du als Pferdebesitzer die­se kör­per­li­chen Anzeichen se­hen und prä­ven­tiv vor­sor­gen? Was sind ers­te Veränderungen, die auf Trainingsdefizite hin­wei­sen, be­vor es zu pa­tho­lo­gi­schen Schäden kommt?

Beispiele f√ľr Anzeichen, die dein Pferd dir zei¬≠gen k√∂nnte:

  • Unmotiviertes Verhalten
  • Sattelzwang
  • Anlehnungsprobleme
  • ‚ÄěFest im Genick‚Äú
  • H√§ufiges Stolpern
  • Eine stark aus¬≠ge¬≠pr√§g¬≠te Schiefe
  • Abgebrochene Haare

‚ÄěDie Gesundheit ei¬≠nes Pferdes ist kein Zufall. Als Pferdebesitzer hat man al¬≠les in der Hand und es steht und f√§llt mit dem Wissen.‚Äú ‚ÄĎSandra Fencl

Mangelndes und feh¬≠ler¬≠haf¬≠tes Training ist meist ver¬≠ant¬≠wort¬≠lich f√ľr lang¬≠fris¬≠ti¬≠ge Krankheitsbilder.

Hier spie¬≠len fol¬≠gen¬≠de Krankheitsbilder eine Rolle:

  • Die feh¬≠ler¬≠haf¬≠te Biomechanik der Hufe
  • Hufprobleme wie Hufrolle, Mauke, Hufbeinprellungen etc.
  • Die Auspr√§gung der Schiefe des Pferdes (hoh¬≠le Seite)
  • Sehnen und Fesseltr√§gerprobleme
  • Diffuse Schulterlahmheiten
  • Arthrosen

Trainingsplan f√ľr Freizeitpferde strukturieren ‚ÄĒ die Routine gibt den Ausschlag

Wer kennt das als Pferdebesitzer nicht, nach dem an¬≠stren¬≠gen¬≠den Arbeitstag ent¬≠schei¬≠det man sich dann doch mal ge¬≠le¬≠gent¬≠lich dem Pferd auch eine Ruhepause zu g√∂n¬≠nen. Das ist voll¬≠kom¬≠men okay! Aber am ‚Äěrich¬≠ti¬≠gen Tag‚Äú nach ei¬≠ner Trainingsphase und bit¬≠te trotz¬≠dem si¬≠cher¬≠stel¬≠len, dass das Pferd sich aus¬≠rei¬≠chend be¬≠wegt. Denn Pferde sind nicht da¬≠f√ľr ge¬≠macht zu ste¬≠hen. Regelm√§√üige Stehtage k√∂n¬≠nen so¬≠gar erns¬≠te ge¬≠sund¬≠heit¬≠li¬≠che Probleme her¬≠vor¬≠ru¬≠fen. Im schlimms¬≠ten Fall kann es auch zum Kreuzverschlag nach dem dar¬≠auf¬≠fol¬≠gen¬≠den Trainingstag f√ľhren.

‚ÄěJe √§l¬≠ter das Pferd, des¬≠to we¬≠ni¬≠ger freie Tage.‚Äú

Gerade bei al¬≠ten Pferden spielt die re¬≠gel¬≠m√§¬≠√üi¬≠ge Bewegung eine ent¬≠schei¬≠den¬≠de Rolle, ins¬≠be¬≠son¬≠de¬≠re dann, wenn das Pferd Gelenksver√§nderungen wie Arthrosen hat. Jeden Tag soll¬≠te das alte Pferd trai¬≠niert oder be¬≠wegt wer¬≠den. Das k√∂n¬≠nen zum Beispiel auch Gymnastik√ľbungen sein. Hierbei geht es nicht um die Menge an Bewegung, son¬≠dern um die Qualit√§t der Bewegung. Es rei¬≠chen auch 30 min, wenn das Pferdetraining durch¬≠dacht und √ľber¬≠legt ist.

Übrigens: Die rei­ter­li­che Kondition und Fitness spie­len beim Pferdetraining auch eine ent­schei­den­de Rolle. Höre dir hier­zu ger­ne die letz­te Podcastfolge Reiterfitness mit Jessica von Bredow-Werndl an.

Fakt ist: Freizeitpferde und alte Pferde d√ľr¬≠fen ger¬≠ne mit Trainingsplan trai¬≠niert wer¬≠den. Oft geht die Meinung um¬≠her, dass f√ľr das, was mit dem Pferd ge¬≠macht wird, kein Trainingsplan n√∂¬≠tig ist. Doch f√ľr eine pr√§¬≠ven¬≠ti¬≠ve Pferdegesundheit ist ein ganz¬≠heit¬≠li¬≠ches Konzept beim Pferdetraining unabdingbar.

Ganzheitliches Fachwissen sch√ľtzt lang¬≠fris¬≠tig und nach¬≠hal¬≠tig die Pferdegesundheit. Und das liegt in eu¬≠ren H√§nden, in eu¬≠rer Verantwortung.

Trainingsplan f√ľr Freizeitpferde

Zum Thema Trainingsplanung er¬≠rei¬≠chen mich vie¬≠le Fragen:

  • √úberfordere ich mein Pferd?
  • An wel¬≠chen Tage soll ich was und wie viel machen?
  • Wie kann ich ohne viel Equipment sinn¬≠voll trainieren?
  • Mein Pferd hat¬≠te krank¬≠heits¬≠be¬≠dingt eine Pause, wie ge¬≠stal¬≠te ich das Aufbautraining?
  • ‚Ķ und noch vie¬≠le mehr!

Deswegen gibt es jetzt ei¬≠nen Onlinekurs zu die¬≠sem Thema: 
‚ÄúTrainingsgestaltung f√ľr Freizeitpferde
aus tier¬≠me¬≠di¬≠zi¬≠ni¬≠scher Sicht‚ÄĚ

Trainingsplanung f√ľr Freizeitpferde

Schon √ľber 100 am¬≠bi¬≠tio¬≠nier¬≠te Pferdemenschen ha¬≠ben den Kurs ab¬≠sol¬≠viert, sei auch du da¬≠bei und er¬≠rei¬≠che si¬≠cher, sou¬≠ve¬≠r√§n und mit Freude dein per¬≠s√∂n¬≠li¬≠ches Ziel mit dei¬≠nem Partner Pferd.

Als Team zu¬≠sam¬≠men Spa√ü und Entspannung erleben 

da¬≠f√ľr braucht dein Pferd Kraft, Ausdauer und
ge¬≠n√ľ¬≠gend Beweglichkeit

Starte heu­te mit dei­ner Planung

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Dr. Veronika Klein

Ich bin u.a.

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